2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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1473 kcal
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脂質: 36.61g | たんぱく質: 127.84g | 炭水化物: 171.05g.
朝食: Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, Thomas' Corn English Muffins. 昼食: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Great Value 1% Low Fat Milk, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Boca All American Veggie Burgers. 夕食: Welch's Grape Jelly, Mushrooms, ConAgra Foods Egg Beaters. もっと...
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2715 kcal
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運動:
運転 - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, 座る - 4 時間, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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