2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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3111 kcal
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脂質: 99.83g | たんぱく質: 234.79g | 炭水化物: 318.00g.
朝食: Melon, Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 昼食: Envia Petits Fromages Frais 0%, Sardines, Freshona Lentilles. 夕食: Kiwi, Ivoria Chocolat Noir 85%, Alesto Noix de Cajou, Abricots, Piquebroche Filet de Canard, Poivrons Rouges Doux, Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve). 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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