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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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1283 kcal
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脂質: 26.20g | たんぱく質: 43.32g | 炭水化物: 221.25g.
朝食: 雪印乳業 とろけるスライス, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 昼食: 丸美屋食品 スープdeごはん かに鍋風雑炊, ローソン すだちおろしうどん. 夕食: トマト, 絹ごし豆腐, オーマイ 和パスタ好きのためのからし明太子, オーマイ パスタ. 軽食/その他: なし. もっと...
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1469 kcal
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運動:
半身浴 (半身浴) - 1 時間, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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