wenn mir jemand vor 6 Monaten gesagt hätte, das ich das T Shirt freiwillig in die Hose stecke , hätteich mich kaputt gelacht.
Hosen gehen nur noch mit Gürtel und dieser ist im allerletzten Loch.
was so 12 kg weniger ausmachen.....

985 kcal 脂質: 28.62g | たんぱく質: 34.54g | 炭水化物: 144.91g.   朝食: Harzer Harzer Käse, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Becel Vital, Marmelade. 昼食: Aldi Pizza Margherita. 夕食: Banane, Kleiner Kauf Eis Fürst Pückler Art. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...

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コメント 
🖒Gratulation zum blauen Balken 😊 Jetzt nur noch halten...😉 
2019年 08月 25日 投稿者: Tigalillie
Danke dir❗ Im Moment schwanke ich immer so zwischen 71 und 73 kg. Momentan läuft die Testphase mal mehr und mal wieder weniger zu essen und zu schauen wo der Weg hingeht ❗Bis jetzt bin ich so ganz zufrieden. Wenn ich ehrlich bin mache ich noch nicht aktiv Sport habe es aber vor ab nächsten Monat regelmäßig etwas zu tun❗🙈🌞🙋‍♂️ 
2019年 08月 25日 投稿者: falke 113
Interessant ☺ Bei mir läuft es ähnlich...Meine Schwankungen belaufen sich auch so auf 1,5 kg und ich versuche auch noch die richtige Kalorienmenge für für zu finden...Wenn du regelmäßig mit Sport anfängst wirst du auch noch merken, wie der Körper sich leicht (zum Positiven) verändert...und man fühlt sich auch besser 😉 Also in dem Sinne...wünsche ich dir noch viel Spaß und natürlich Erfolg 🤗 
2019年 08月 25日 投稿者: Tigalillie
👍🤣🤣🤣Astrein. Ich habe mal bei meinem Lieblingsgürtel nachgemessen sage und schreibe 18 cm weniger =33 kg von 108 kg auf 75 kg .💪💪💪💪💪 
2019年 08月 25日 投稿者: willi Muehlenbaeumer
Habe mal eben schnell nachgemessen , bei mir sind es 12 cm am Gürtel weniger🙈🤷‍♂️🙈😇🤭🤭❗ Das ist eben auch meine Problemzone gewesen, so kurz oberhalb des Gürtels was natürlich super schnell weggeht (denkste)😂🙈🤷‍♂️ 
2019年 08月 25日 投稿者: falke 113
Ein neuer Gürtel soll her. 👍👍👍 
2019年 08月 25日 投稿者: ly_orange
Super Erfolg 👍🏻 
2019年 08月 25日 投稿者: Samson1967
Ein tolles Ergebnis in kurzer Zeit 🙋‍♀️👍 
2019年 08月 25日 投稿者: Tiemar
👍Tolles Ergebnis  
2019年 08月 25日 投稿者: Seybo
Spitze🐾🤘 
2019年 08月 25日 投稿者: Gabriele Staar
Oh das mit dem T-Shirt in die Hose kenne ich mehr als gut 😁 Top ! 
2019年 08月 25日 投稿者: MikeSierra1968

     
 

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