2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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2117 kcal
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脂質: 65.82g | たんぱく質: 123.63g | 炭水化物: 272.34g.
朝食: Great Value 1/2% Milk, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Tomatoes, ConAgra Foods Egg Beaters, Lender's Plain Bagels, Great Value Cream Cheese Spread. 昼食: Wegmans Watermelon, Snyder's of Hanover Hot Buffalo Wing Pretzel Pieces, Inglehoffer Cream Style Horseradish, Gedney State Fair Hot Bread & Butter Pickles, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Carl Buddig Corned Beef. 夕食: Great Value Pretzel Sticks, Arctic Zero Chocolate Chunk Light Ice Cream. 軽食/その他: Publix Butter Pound Cake. もっと...
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2843 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, ショッピング - 40 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 25 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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