|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
|
1358 kcal
|
脂質: 42.64g | たんぱく質: 138.61g | 炭水化物: 106.57g.
朝食: DNS プロテイン ホエイ100, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, キウイフルーツ, セブンイレブン もずく, マルキン 元気納豆昆布たれ付き, オクラ, セブンイレブン 木綿とうふ, 鶏胸肉(皮なし). 昼食: ファンケル 発芽玄米ごはん, 野菜, ニッスイ さば水煮. 夕食: 紀文 無調整豆乳, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. 軽食/その他: たいまつ食品 金のいぶき 玄米ごはん, DNS プロテイン ホエイ100. もっと...
|
|