|
本日のダンナの釣果。 鯵はお刺身となめろうに。 太刀魚はお刺身と塩焼きに。残りはまとめてあら汁にしました。
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
|
1262 kcal
|
脂質: 37.65g | たんぱく質: 75.15g | 炭水化物: 154.20g.
朝食: マスタード, キャベツ, ニッポンハム ロースハム, ロールパン. 昼食: セブンイレブン 9種野菜の焼肉ビビンバ. 夕食: 焼き魚, ご飯, きゅうり, 味噌汁, 刺身. 軽食/その他: コイケヤ ポテチのり塩. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|