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Bon appetit a tous
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1749 kcal
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脂質: 69.81g | たんぱく質: 48.02g | 炭水化物: 249.62g.
朝食: Carrefour Lait Demi Écrémé , Monoprix Beurre Doux, Regent's Park Plain Crumpets. 昼食: Le Ster Crêpes de Landerneau, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain Complet, Olives Vertes, Tomates, Fleury Michon Surimi, Avocat, Concombre (avec Peau). 夕食: Mangues, Panna Cotta, Pain Complet, Auchan Gruyère. 軽食/その他: Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Abricots Secs, Figues Sèches, Datte. もっと...
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 コメント
2019年 08月 14日 投稿者: VicStef
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Yeah on va se motiver toutes les 2 😘
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Excellent... sauf le pain
2019年 08月 14日 投稿者: jeapie
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Bon retour on a exactement le même parcours et le même poids revenons au 80kg bon courage !!!
2019年 08月 14日 投稿者: Nas.boog
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Le pain est maison et complet 😉
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hello mpp ca va ? dis moi jai une question..la crepe et la pana cotta elles sont completes aussi ??))))
2019年 08月 14日 投稿者: Cacao2-75
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J'ai fini la crêpe de ma fille lol et la panacotta ba maison complètement et si tu avais vu la taille, j'ai mis ça dans des mini verres, juste histoire de se faire plaisir 😉
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tiens ya celle la aussi elle donne son training et sa nutrition ya pas mal de choses en bas de la page)
https://www.all-musculation.com/lauren-simpson-athlete-pro-fitness-model-G506504.html
2019年 08月 15日 投稿者: Cacao2-75
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