2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1393 kcal
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脂質: 50.15g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 182.64g.
朝食: Bell Peppers, Rich Bake Brown Toast, Egg, Clarified Butter Ghee. 昼食: Fried Battered Fish, Instant White Rice. 夕食: Cottage Cheese, Milk, Bran Flakes. 軽食/その他: Mango, coffee break coffe mix, Apple. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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