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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1149 kcal
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脂質: 33.08g | たんぱく質: 55.88g | 炭水化物: 156.40g.
朝食: トップバリュ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 食パンのトースト, 目玉焼き, 牛乳. 昼食: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 夕食: 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), 温野菜, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, すまし汁. 軽食/その他: Pasco ホイップメロンパン, ロッテ 紗々 石臼挽き抹茶. もっと...
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