2019年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1025 kcal
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脂質: 23.06g | たんぱく質: 71.39g | 炭水化物: 131.06g.
朝食: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Schwartau Samt Waldfrucht, Becel Vital. 昼食: Pizza Selbstgemacht, Salami, Harzer Harzer Käse, Mischbrot. 夕食: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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