ちゃこりの日記, 2019年 08月 1日

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:

2538 kcal

脂質: 56.83g | たんぱく質: 92.20g | 炭水化物: 406.70g. 朝食: かき揚げうどん. 昼食: バゲット, 牛乳, 薄切りハム, 卵. 夕食: セブンイレブン香ばし野菜のレバニラ, 味噌汁, セブンプレミアムごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）. 軽食/その他: あんず, セブンプレミアムごはん, Pasco ジャムパン, 山崎製パンジャムパン. もっと...

513 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間, Google Fit - 22 時間. もっと...

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