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Hallöchen, ich hüpfe 100g aufwärts, kein Problem denn jetzt kann ich normal weiter machen, meine Mum ist wieder zu Hause und es geht ihr wirklich gut. Nur der Befund fehlte heute noch immer.
Ab morgen habe ich nicht mehr ganz so viel um die Ohren und kann das sportliche Programm wie gewohnt starten. Dann schauen wir mal wie es läuft.
Einen schönen Sonntag wünsche ich Euch 💚
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60.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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1154 kcal
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脂質: 36.59g | たんぱく質: 56.58g | 炭水化物: 143.16g.
朝食: Gutes Land Gouda, Cocktailtomaten, Hummus, Aldi Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei. 昼食: Maggi Ein Teller Chili Con Carne. 軽食/その他: Pflaumen, Pfirsiche, Gut & Günstig Mini Quarkbällchen. もっと...
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2272 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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