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ㅋㅋ 양은적어두 5가지영양은다채웟음 탄수와물 단백질 지방(개) 야채 과일 ㅋㅋㅋ 하하하하
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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1448 kcal
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脂質: 58.98g | たんぱく質: 66.73g | 炭水化物: 174.53g.
朝食: Chao Sua Since 1958 Thai Crispy Pork Classic Taste , Sesame Seeds, Unsweetened Frozen Strawberries, Cherry Tomatoes, Egg White, Wasa Whole Grain Crispbread. 昼食: Three Little Pig Smoke Duck Breast, อกเป็ดรมควัน, Sugar Palm Seed,Kaong Unsweet ,ลูกชิดแห้งชนืดไม่หวาน, Coconut Light Milk(Low Fat), หางกะทิ, Macadamia Nuts, Korean Flower Crab Soup, Korean Daikon Radish Kimchi, Cp Freshmart Salmon Head in Soysauce, Deep Fried Fish Bone, Pumpkin, Fish Tofu ลูกชิ้นเต้าหู้ปลา, Salmon Sashimi, White Rice, Coconut Milk (with Water), Coconut Meat, Honeydew Melons. 夕食: Coconut Light Milk(Low Fat), หางกะทิ, Silver Bluggoe,Musa Banana กล้วยหักมุก, Wasa Whole Grain Crispbread, Honeydew Melons, Sugar Palm Seed,Kaong Unsweet ,ลูกชิดแห้งชนืดไม่หวาน, Sugar Palm Seed,Kaong Unsweet ,ลูกชิดแห้งชนืดไม่หวาน. もっと...
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 コメント
전 wasa sourdough 먹을대마다 hobodon 님한대 감사마음으로 먹고잇음니다 😉😉😉 저 이빵 자주먹어요 입이 심 심할대 반족(빠삭하고 단맛이잇음니다 무당이지만) ,당이더러질대 반족 (complex carb 이니가 spike 증상이안샹기고) 배가곱으면 한족 (먹고 물마시면 ㅋㅋㅋ😆😆😆 칼로리가 적엇어 😉😉) 요즘음 쫌적개먹지만 ( 저는 grain 음식을 주려야햇어)
2019年 07月 26日 投稿者: jinny66
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입에 맞아서 다행입니다. 아침에 다른 분 댓글처럼 생채소나 현미밥 같은 게 더 좋을지 모르겠네요. 통곡물로 만들긴 했지만 아무래도 정제된 탄수화물이니 조심해서 드시는 게 좋지 않을까 생각합니다.. 수치 보시면서 드시는 거 같아 다행입니다만 혹시나 해서 말씀드려요. :) 저도 light rye, multi grain 다 먹고 sour dough로 가려구요. 그게 젤 맛있는 듯. ㅎㅎ
2019年 07月 27日 投稿者: hobodon (호주부)
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네 양은 개속 보면서 먹어요 CKD Stage3 을 조절할라면 더 많은 영양성분을 조심해야햇어요 ㅠㅠ 일반건강하신분한대 좋은음식 저한대는 최악의 임식이 됄수 잇어서 더 조심함니다
2019年 07月 27日 投稿者: jinny66
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영양성분표에 0%라고 나와도 미량이면 0으로 표시할 수 있어서 그냥 0으로 적는 경우도 많다고 합니다. 순수 자연식품이 아닌 정제식품은 만든 사람이 임의로 뭔가를 첨가할 수 있는 가능성이 늘 있기 때문에 한계가 있는 거 같습니다. 맛보다 건강이 중요하니 항상 조심해서 드시길 바랍니다. :)
2019年 07月 27日 投稿者: hobodon (호주부)
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넵 감사함니다 지금은 영양성분을 여러 사이드 보면서 결정해요 각 다 차이가 잇어서요
2019年 07月 28日 投稿者: jinny66
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