2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
|
2200 kcal
|
脂質: 89.50g | たんぱく質: 108.72g | 炭水化物: 240.03g.
昼食: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Manzana Verde, Gyoza, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Colun Queso Gouda Laminado. 夕食: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Gyoza, Loncoleche Queso Mantecoso, Nabisco Club Social, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Patatas Fritas, Plátano, Oreo Galletas Oreo. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|