2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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3128 kcal
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脂質: 95.70g | たんぱく質: 230.88g | 炭水化物: 328.06g.
朝食: Kiwi, Quaker Flocons d'avoine, Lidl Bacon Fumé, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 昼食: Piquebroche Filet de Poulet Fermier, Carrefour Bio Betteraves Rouges Entières Épluchées, Concombre (Pelé). 夕食: Alesto Noix de Cajou, Ivoria Chocolat Noir 85%, Pomme, Piquebroche Filet de Poulet Fermier , Géant Vert Maïs Extra Croquant, Salade Verte, Tomates. 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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