오늘의 단뱍질 주인공은 두부
탄수화물 주인공은 두부+다마내기

824 kcal 脂質: 22.73g | たんぱく質: 49.28g | 炭水化物: 115.08g.   朝食: Wasa Whole Grain Crispbread,  Healthy 15Grain Meal, Cocoa Powder. 昼食: Cucumber, Soy Sauce (Shoyu), Chao Sua Since 1958 Crispy Pork Classic Taste , หมูแผ่นกลม รสดั้งเดิม, Lettuce, Cherry Tomatoes, Carrots, Okra , Onions , Ground Pork , Soft Silken Tofu, Grapefruit (Pink and Red and White). 夕食: Chao Sua Since 1958 Crispy Pork Classic Taste , หมูแผ่นกลม รสดั้งเดิม, Pork (Lean Only Eaten),  Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่, 한울 꼬마 맛김치, Grapefruit (Pink and Red and White). もっと...
2344 kcal 運動: 運転 - 2 時間   30 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 6 時間   10 分. もっと...

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