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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1317 kcal
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脂質: 46.50g | たんぱく質: 114.09g | 炭水化物: 114.08g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, CGC ライトツナフレーク, 野菜, やよい軒 冷奴. 昼食: セブンイレブン サラダチキン スモーク, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, リンゴ 富士. 夕食: DNS プロテイン ホエイ100, サツマイモ（皮なし、茹でる）, ご飯. 軽食/その他: セブンイレブン ゆでたまご, 正栄デリシィ レーズンチョコ, デルタインターナショナル ロカボナッツ. もっと...
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