|
AM weigh in. 8 hrs sleep.
|
122.0 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
|
2278 kcal
|
脂質: 128.68g | たんぱく質: 144.82g | 炭水化物: 156.32g.
朝食: Watermelon, Cantaloupe Melons, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Avocados. 昼食: Jimmy John's The J.J. Gargantuan Unwich. 夕食: Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Member's Mark Colby & Monterey Jack, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast. 軽食/その他: Planters Dark Chocolate Cocoa Almonds, Pillsbury Funfetti Cake Mix, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|