2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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1283 kcal
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脂質: 81.58g | たんぱく質: 92.31g | 炭水化物: 64.75g.
朝食: Green String Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 昼食: NaturAlmond Almond Butter, Blackberries , Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 軽食/その他: Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups, Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Coffee, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). もっと...
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週に7.0 kg減量中
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