2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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2305 kcal
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脂質: 127.07g | たんぱく質: 248.41g | 炭水化物: 42.94g.
朝食: ささみ, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, ソイプロテイン, クルミ. 夕食: ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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