2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
|
675 kcal
|
脂質: 10.28g | たんぱく質: 56.69g | 炭水化物: 82.63g.
朝食: 伊藤ハム 糖質ゼロサラダチキン（ハーブ）. 昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トマトコーポレーション スイートチリソース, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられる レタスミックス, 鶏の照り焼き, テーブルマーク たきたてご飯 (180g). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|