2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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2271 kcal
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脂質: 26.55g | たんぱく質: 299.34g | 炭水化物: 212.14g.
朝食: 干し芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: 干し芋, 干し芋, ささみ, ゆで卵, ソイプロテイン. 夕食: キャベツ, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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