2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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1381 kcal
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脂質: 27.43g | たんぱく質: 149.38g | 炭水化物: 131.47g.
朝食: Oranges, Quaker Flocons d'avoine, Super U Fromage Blanc 0%, Oeuf, Blanc d'Oeuf. 昼食: Lidl Filet de Poulet. 軽食/その他: Myprotein Micellar Casein Bar. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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