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早餐:雞蛋、起司、胡桃、番茄、甜椒、地瓜、生菜
午餐:珊瑚菇炒雙蛋、甜椒、茄子、黑木耳露
點心:荔枝、青蔥起司司康、咖啡
晚餐:蔬菜捲、優格、威士忌柑橘醬

156 kcal 脂質: 9.52g | たんぱく質: 10.19g | 炭水化物: 6.75g.   朝食: 雞蛋. 夕食: 馬修嚴選 原味優格G+. もっと...
1668 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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コメント 
蔬菜捲👍 
2019年 06月 27日 投稿者: 尼歐NEO
彡彡姐手藝真好,又用心,餐餐都好棒 👍👍👍😍😍😍 
2019年 06月 27日 投稿者: 莊仕優
彡彡👍妳的蔬菜捲餅皮自己做的嗎? 
2019年 06月 27日 投稿者: 尼歐NEO
我只會吃,其他不會😆,蔬菜捲是買的,越熱就越懶了,然後暑假要開始了💃🏻 
2019年 06月 27日 投稿者: 筆記彡彡
好棒哦,色彩豐富好美又好好吃的樣子啊😋😋😋 
2019年 06月 27日 投稿者: youlife
每次看都覺得怎麼都那麼澎湃阿!有用心果然不一樣 
2019年 06月 27日 投稿者: AleanLu
食材堆疊而已,大家一起疊疊樂🥳,樓下兩位美眉記得多貼食物照,我每張都很認真看,台南和高雄的美食我也很有興趣(一整個愛吃🤪) 
2019年 06月 27日 投稿者: 筆記彡彡
我只能噴噴樂,有吃就滿足 🤣🤣🤣 
2019年 06月 27日 投稿者: 莊仕優
老莊明明很懂吃,尤其是海鮮,我還記得你去竹圍漁港買一堆,到底吃完沒? 
2019年 06月 27日 投稿者: 筆記彡彡
彡彡姐 還沒,還剩一些,可能下禮拜會再去採購一些 😂😂😂 
2019年 06月 27日 投稿者: 莊仕優
買好買滿💪💪💪 
2019年 06月 27日 投稿者: 筆記彡彡
看來老莊的藏鏡人吃得不錯👍老莊自己吃得快餓死的仙女餐,海鮮大餐都留給藏鏡人了👍👍 
2019年 06月 27日 投稿者: 尼歐NEO
只看到老莊朋友帶來的生蝦,幾乎沒看到他採購的海鮮變成料理吃下肚😆😆😆 
2019年 06月 27日 投稿者: chenxxxcccc
他可能也在閉關🤫 
2019年 06月 27日 投稿者: 筆記彡彡
姐姐可以搭伙嗎?真的是太豐富美味了🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤 
2019年 06月 27日 投稿者: I Jan
營養均衡耶 
2019年 06月 27日 投稿者: green0206
你的餐都色彩繽紛~好美味阿 
2019年 06月 27日 投稿者: cat16885
cat16885你的餐也很繽紛美味👍👍👍👍 
2019年 06月 27日 投稿者: I Jan
確實蠻多自己沒吃到,因為朋友會常來聚會,不少都料理給朋友下酒菜了,因為自己沒吃,自然就沒拍照沒PO。干貝和透抽蛤蠣之類的海鮮,及部份的魚肉剁小塊,我都入湯調味,所以拍的時候看不到。😅😅😅 
2019年 06月 28日 投稿者: 莊仕優
大家都很棒,可以變瘦的餐都是好餐👍👍👍,記得貼照片啊😋 
2019年 06月 28日 投稿者: 筆記彡彡

     
 

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