2019年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
|
2455 kcal
|
脂質: 40.54g | たんぱく質: 249.77g | 炭水化物: 285.62g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 きなこ飴. 昼食: 干し芋, ゆで卵, 干し芋, ソイプロテイン, 干し芋. 夕食: クルミ, ソイプロテイン. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
|
週に18.9 kg減量中
|