1359 kcal 脂質: 39.53g | たんぱく質: 145.13g | 炭水化物: 108.79g.   朝食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, DNS プロテイン ホエイ100, リンゴ. 昼食: セブンイレブン サラダチキン スモーク, 野菜. 夕食: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン スモークサーモン&クリームチーズ, DNS プロテイン ホエイ100. 軽食/その他: オハヨー 4種のフルーツのむヨーグルト, なとり いわしせんべい, ピスタチオ, DNS プロテイン ホエイ100. もっと...

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