|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
|
1423 kcal
|
脂質: 54.73g | たんぱく質: 69.93g | 炭水化物: 165.74g.
朝食: クリスピー・クリーム・ドーナッツ ヨーグルト, 自家製ヨーグルト, クリスピークリームドーナツ ドーナツ, ザバス プロテイン. 昼食: だし巻き卵, 鰹節, ブロッコリ, ニッスイ えびチリ, ジャーマンポテト, はくばく もち麦ごはん. 夕食: QBB ベビーチーズ, つぶあん, 木綿豆腐, 鶏の胸肉（皮なし）, だいこん, レタス, きんぴらごぼう. 軽食/その他: メイトー ホームランバー, 三幸製菓 三幸の塩揚おかき. もっと...
|
|