pero22の日記, 2019年 06月 17日

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:

943 kcal

脂質: 29.34g | たんぱく質: 52.44g | 炭水化物: 114.48g. 朝食: 卵, 木綿豆腐, チゲスープ , ファミリーマートおにぎり紅鮭はらみ. 昼食: QBB ベビーチーズ. 夕食: 創味金時豆, マルヤナギやわらか蒸し黒豆. 軽食/その他: メイトーホームランバー. もっと...

207 kcal

運動: 腹筋 - 30 分, Apple Health - 23 時間　 30 分. もっと...

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