2019年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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2307 kcal
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脂質: 84.83g | たんぱく質: 184.02g | 炭水化物: 198.85g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖, イオン 無脂肪牛乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マドレーヌ. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, にら, ニンジン, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 夕食: バームクーヘン, エクレア, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, たこ焼き, 豚肩ロース, 生卵, コープ 冷凍うどん. もっと...
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1753 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間 32 分, ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 20 分, Google Fit - 21 時間 8 分. もっと...
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体重に変化ありません
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