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Guten Morgen Ihr lieben FS-ler. Habt alle einen entspannten Tag und überhitzt nicht 😘
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61.9 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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864 kcal
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脂質: 23.05g | たんぱく質: 45.21g | 炭水化物: 123.44g.
朝食: Hummus, Delikatess Kochhinterschinken, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Golden Toast Vollkorn Toast, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Erdbeeren, Ananas, Rote Paprika, Möhren. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
Hey du! Ich wünsche dir einen wundervollen und fröhlichen Tag! 👋😎
2019年 06月 14日 投稿者: Andreas Kunz
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HEY DU zurück, war eben Gewichte stemmen....puhhh ich schwitze nur noch😁
Aber ich habe nicht schlapp gemacht, obwohl meine Trainingspartnerin heute gestreikt hat.
Hast Du auch nen guten Tag?😉
2019年 06月 14日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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... hier ist es relativ schattig, und auf der Arbeit ziemlich entspannt! So bin ich fit und bis unter die Haarspitzen für das Training später motiviert! 😎👍
2019年 06月 14日 投稿者: Andreas Kunz
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NA das klingt doch supi, dann viel Spaß beim Sporteln😉💪
2019年 06月 14日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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... So, 90 Minuten hard core 😅 jetzt kann ich zufrieden den Abend ausklingen lassen... 👋😃
2019年 06月 14日 投稿者: Andreas Kunz
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2019年 06月 14日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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