2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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2029 kcal
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脂質: 55.80g | たんぱく質: 123.99g | 炭水化物: 255.10g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, 日清シスコ シスコーン フロスト, Quaker オートミール. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, サラダ, キッシュ, セブンイレブン 明太子クリームパスタ. 夕食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンイレブン こんにゃく麺のサラダ, 水餃子. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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