2019年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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2449 kcal
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脂質: 46.08g | たんぱく質: 304.86g | 炭水化物: 208.26g.
朝食: 大丸本舗 きなこ飴, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: 干し芋, ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン, ささみ. 夕食: ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に7 kg減量中
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