1430 kcal 脂質: 58.49g | たんぱく質: 106.20g | 炭水化物: 127.80g.   朝食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, 野菜, バナナ, サーモン. 昼食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), セブンイレブン ゆで卵, 野菜, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢. 夕食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, バナナ. 軽食/その他: セブンイレブン ゆで卵, なとり いわしせんべい, 森永製菓 マクロビ派ビスケット カカオ, 明治 チョコレート効果 レーズン&アーモンド. もっと...

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