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어제 씨푸드뷔페에서 배터지게 먹었더니 당연히 증량
양념된 고기도 조금씩 먹었다 ㅠㅠ 치즈랑 연어 새우 굴 마니 먹었다
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
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1359 kcal
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脂質: 131.68g | たんぱく質: 38.68g | 炭水化物: 19.57g.
夕食: Cooked Salmon, Mila 마스카포네, Heavy Cream, Butter , Avocado, Broccoli. 軽食/その他: NOW MCT OIL. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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