1511 kcal 脂質: 55.68g | たんぱく質: 109.04g | 炭水化物: 140.69g.   朝食: 明治 LG21 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー, キウイフルーツ, さば水煮. 昼食: プチトマト, 豚ヒレ肉, カボチャの煮物, ゆで卵, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), キューピー  からしマヨネーズ. 夕食: 井村屋製菓 スポーツようかん, DNS プロテイン ホエイ100, ご飯. 軽食/その他: 一度は食べていただきたい熟成チーズ鱈, パキーラ. もっと...

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