2019年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.0 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
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2488 kcal
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脂質: 171.86g | たんぱく質: 83.47g | 炭水化物: 175.88g.
朝食: Hormel Fully Cooked Bacon, Butter (Salted), Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, High-Fiber One-Minute Flax Muffin, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Lipton Tea Bags, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 昼食: Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, McDonald's Quarter Pounder Patty, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Snak Club Sunflower Kernels, Roma Tomatoes, Baby Spinach, Kroger Romaine Blend. 夕食: Rao's Low-Carb Spaghetti Sauce, Cooked Spaghetti Squash. 軽食/その他: Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Nut Harvest Whole Cashews, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Cuties Clementines, Cantaloupe Melons, Honeydew Melon, Wal-Mart Fresh Pineapple, Watermelon, Navels Oranges. もっと...
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週に7.9 kg減量中
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