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Nach dreitägiger Geschäftsreise ein super Ergebnis 😊💪
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70.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:
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1451 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 89.56g | 炭水化物: 171.36g.
朝食: My Muesli Brombeer Granola, Reismilch, Knusperone Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. 昼食: REWE Bio Emmentaler, Böklunder Saft-Kochschinken, Wasa Roggen Dünn, Parmesan (Gerieben), Alnatura Tomatensauce Toskana Art, Rapunzel Spirelli Rote Linsen. 夕食: Wasa Roggen Dünn, Aldi Party Crevetten, Kirschtomaten, REWE Bio Emmentaler, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel, Lebepur Bio-Rohkostriegel Brownie. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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