ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:
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1614 kcal
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脂質: 63.94g | たんぱく質: 104.89g | 炭水化物: 162.41g.
朝食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, バナナ, DNS プロテイン ホエイ100. 昼食: ゆで卵, プチトマト, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), イオン株式会社 キャベツの千切り, 牛もも. 夕食: ザバス ミルクプロテイン ココア , セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, セブンイレブン ゆで卵. 軽食/その他: サツマイモ(皮なし、茹でる), グリコ LIBERA, なとり いわしせんべい, ブルボン セブーレ. もっと...
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