2019年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
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2194 kcal
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脂質: 143.46g | たんぱく質: 82.72g | 炭水化物: 168.51g.
朝食: Oscar Mayer Center Cut Bacon, Butter (Salted), Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, High-Fiber One-Minute Flax Muffin. 昼食: Oscar Mayer Center Cut Bacon, Navels Oranges. 夕食: Celery, Peanut Butter, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Baked Potato (Peel Eaten). 軽食/その他: Navels Oranges, Watermelon, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). もっと...
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2941 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間 30 分, 運転 - 40 分, 勉強 - 6 時間 5 分, 料理 - 40 分, 掃除 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 45 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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