2019年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
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2492 kcal
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脂質: 72.80g | たんぱく質: 283.29g | 炭水化物: 183.58g.
朝食: ソイプロテイン, 干し芋. 昼食: ゆで卵, 干し芋, ソイプロテイン, クルミ. 夕食: ゆで卵, ささみ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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