2019年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 10日:
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2477 kcal
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脂質: 63.31g | たんぱく質: 84.45g | 炭水化物: 400.12g.
朝食: 味噌汁, タカノフーズ 納豆, バナナ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯, 卵焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: ご飯, バナナ, たまごサンド. 夕食: カレーうどん, ご飯. 軽食/その他: えびせんべい, カルビー ジャガビー. もっと...
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2328 kcal
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運動:
通勤 座る - 1 時間, デスクワーク - 10 時間 15 分, 休憩 - 3 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 36 分. もっと...
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体重に変化ありません
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