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Was husbands bd yesterday..had a cheat meal or two..lol ( had antipasta salad n ravioli..)back on track today and headed to gym.
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63.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 5日:
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1151 kcal
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脂質: 59.01g | たんぱく質: 63.26g | 炭水化物: 94.40g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Grits, Coffee with Skim Milk. 昼食: Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Lettuce. 夕食: Grilled Chicken, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Olive Oil, Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Clementines, Cucumber, Carrots, Clementines, Cheesecake. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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