2019年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 5日:
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3766 kcal
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脂質: 188.69g | たんぱく質: 118.40g | 炭水化物: 405.44g.
朝食: Panera Bread Panera Kids Peanut Butter & Jelly Sandwich, walmart deli popcorn shrimp, Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Peanut Butter, Saltine Crackers, Great Value Hard Boiled Eggs. 昼食: Great Value Fudge Mint Cookies, On The Border Creamy Monterey Jack Queso, Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Great Value Bite Size Tortilla Chips. 夕食: Daisy Light Sour Cream, Ruffles Original Potato Chips, Great Value Chili Sauce, Great Value White Hot Dog Buns, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Peanut Butter, Great Value Fudge Mint Cookies, Great Value Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. 軽食/その他: Great Value 0% Fat Free Milk, Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips. もっと...
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3109 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 20 分, 立つ - 45 分, ショッピング - 1 時間 20 分, 運転 - 40 分, 座る - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 55 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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