|
🤗🙃🤗🙃😁
|
74.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
|
1018 kcal
|
脂質: 43.23g | たんぱく質: 60.72g | 炭水化物: 101.01g.
朝食: Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Becel Vital, Norma Roggenbrötchen, Knack & Back Buttermilch-Brötchen. 昼食: Wernesgrüner Wernesgrüner Alkoholfrei, Thüringer Klöße, Hengstenberg Rotkraut, Knusprige Ente. 夕食: Erdbeeren, Aldi Datteltomaten, Gurkensalat. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Pudding, Kaffee mit Milch. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|