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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
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1854 kcal
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脂質: 91.81g | たんぱく質: 133.72g | 炭水化物: 124.55g.
朝食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, 目玉焼き, フレンチトースト, 野菜, イオン 鶏もも唐揚げ. 昼食: DNS プロテイン ホエイ100, イチゴ, イオン 鶏もも唐揚げ, ローソン クリームたっぷりシュークリーム, 野菜. 夕食: DNS プロテイン ホエイ100, Kiri クリームチーズ, イオン 鶏もも唐揚げ, 牛肉, 生野菜. 軽食/その他: マルサン 有機豆乳無調整. もっと...
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