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54 Punkte
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83 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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1372 kcal
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脂質: 38.91g | たんぱく質: 43.67g | 炭水化物: 210.27g.
朝食: Avocado, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. 昼食: Cashewkerne, Blattspinat, DM Bio Dinkelvollkornnudeln. 夕食: BioBio Pizzatomaten, Bio Kochcreme, Sellerie, Weißkohl, Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kokosöl. 軽食/その他: Bonbon, Kiwi. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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