ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
|
1462 kcal
|
脂質: 57.40g | たんぱく質: 138.66g | 炭水化物: 103.62g.
朝食: リンゴ, Skippy ピーナッツバター クリーミー, 食パン 6枚切り, DNS プロテイン ホエイ100. 昼食: DNS プロテイン ホエイ100, リンゴ, きのこ炒め, やよい軒 野菜サラダ, 鮭のムニエル. 夕食: DNS プロテイン ホエイ100, ローソン おにぎり屋 焼きさけハラミ. 軽食/その他: なとり まるごとあたりめ, キッコーマン おいしい無調整豆乳. もっと...
|
|