2019年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
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2148 kcal
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脂質: 76.32g | たんぱく質: 168.51g | 炭水化物: 207.91g.
朝食: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 昼食: Chicken Wing, Texas Roadhouse BBQ Ribs. 夕食: Dennison's Original Chili con Carne with Beans, Aidells Chicken & Apple Sausage, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Parmesan Cheese (Hard). 軽食/その他: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip. もっと...
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2082 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, ピラティス - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 20 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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