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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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1371 kcal
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脂質: 48.35g | たんぱく質: 119.98g | 炭水化物: 119.27g.
朝食: 明治乳業 明治ミルクラブ, DNS プロテイン ホエイ100, バナナ. 昼食: リンゴ, 冷や奴, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 豚しゃぶ, マヨネーズ. 夕食: 生野菜, おかめ納豆 国産中粒納豆, やよい軒 冷奴, 鮭のホイル焼き, セブンイレブン 七穀米の塩むすび. 軽食/その他: セブンイレブン あたりめ (24g), キッコーマン おいしい無調整豆乳. もっと...
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